09³â ¼º¼¼ÁßÈ ¼÷º´
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2009³âÀº ÁßÈÀιΰøÈ±¹ ¼º¸³ 60ÁÖ³âÀÌ µÇ´Â ÇØÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸® ½ÄÀ¸·Î ¾ê±âÇÏ¸é °Ç±¹ 60ÁÖ³âÀÌÁö¿ä. ±×·¡¼ 10¿ù 1ÀÏ ±¹°æÀý Çà»ç°¡ ¾ÆÁÖ »¶ÀûÁö±ÙÇßÁö¿ä. Áß±¹ Àüü°¡ µé½âÀÏ Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù. Áß±¹ÀÎÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ º¸¸é Áö³ 60³â°£ ¼ö¸¹Àº Áú°îÀ» ÇìÃijª¿Í ÀÌÁ¦´Â ¸Ô°í»ì¸¸ÇØÁ³°í ¼¼°è ¾îµð¿¡ ³»³öµµ ºÎ²ô·´Áö ¾ÊÀº ÇѰ¡¶ô ÇÏ´Â ³ª¶ó°¡ µÇ¾úÀ¸´Ï ÇѹÙÅÁ ÀÜÄ¡¸¦ Å©°Ô ¹ú¿©µµ ±¦ÂúÁö ¾Ê°Ú³ª ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé °ÍÀÔ´Ï´Ù.
À¯¾¾Â÷¾÷¿¡¼µµ ±×·± »ý°¢À¸·Î Á¶±Ý ´ë¹üÇÑ ¹ß»óÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Áß±¹ÀÌ ÅÂÆò¼º´ë¶ó°í ÇÒ ¼ö´Â ¾ø°ÚÁö¸¸ ±×·± ÁÁÀº ¼¼¿ùÀÌ ¿À±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½¿¡¼ ¼º¼¼Áßȶó´Â Â÷¸¦ ¸¸µé¾ú´Âµ¥¿ä. ÀÌ°Ô Æò¹üÇÑ ¼÷Â÷°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´ë¼öÂ÷¸¦ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç ¼÷Â÷ÀÔ´Ï´Ù.
´ë¼öÂ÷´Â ´ëÁöÂ÷¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ´õ ºñ½Î±â ¶§¹®¿¡ ÇԺηΠ¼÷Â÷¸¦ ¸¸µé »ý°¢Á¶Â÷ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °¡°ÝÀÌ ºñ½Î±â ¶§¹®¿¡ ¹ßÈ¿¿¡ ½ÇÆÐÇÏ¸é ±× ¼Õ½ÇÀÌ ³Ê¹« Å©Áö¿ä. °Ô´Ù°¡ ´ë¼öÂ÷¸¦ ¹ßÈ¿½ÃŰ´Â ±â¼úµµ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼÷Â÷´Â ´ëÁöÂ÷·Î ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ ¼ö½Ê³â°£ÀÇ ¿¬±¸¿Í °æÇèÀ¸·Î ´ëÁöÂ÷¸¦ ¹ßÈ¿½ÃŰ´Â °ÍÀº ±×¸® ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÁöÂ÷ ¹ßÈ¿ ±â¼úÀº °ÅÀÇ ¿Ï¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù°í º¸¸é µË´Ï´Ù. ±×·¡¼ Áö±ÝÀº ±âÈÄ¿Í Áö¸®È¯°æÀÌ ¾î¶°³Ä¸¦ Áß½ÃÇϰí, °¡Àå ¹ßÈ¿¿¡ ÀûÇÕÇÑ °÷ÀÌ ¸ÍÇØÁö¿ªÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¸ðÂ÷¸¦ ÀϺη¯ ¸ÍÇØ¿¡ °¡Á®¿Í¼ À§Å¹¹ßÈ¿¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÕ´Ï´Ù. ºÏ°æµµ»çÀÇ °æ¿îÂ÷â¿¡¼µµ À§Å¹¹ßÈ¿¸¦ °¡²û ÇØÁÖ°ï ÇÏÁö¿ä.
±×·¯³ª ´ë¼öÂ÷´Â Áö±Ý±îÁö ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃµµÇÑ ÀûÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í ±×·² ÇÊ¿äÁ¶Â÷ ¾ø¾ú±â ¶§¹®¿¡ ³ëÇϿ찡 ÃàÀûµÇÁö ¾ÊÀº ºÐ¾ßÀÔ´Ï´Ù. Â÷⠿À» Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Ã¥ÀÓÁö°í ÀÖ´Â ´ëÀ¯´Â ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ´ë¼öÂ÷ ¹ßÈ¿¿¡ °ü½ÉÀ» °®°í ¿¬±¸Çߴµ¥, µåµð¾î Â÷âÀÇ ¹ßÈ¿»ç¿Í ÇÔ²² ´ë¼öÂ÷ ¹ßÈ¿¸¦ ¿¬±¸ÇÑ ³¡¿¡ ¸¶Ä§³» ¼º°ø¸®¿¡ 10ÅæÀÇ ´ë¼öÂ÷¿ø·á ¼÷Â÷¸¦ ¸¸µé¾î³Â½À´Ï´Ù. ±× ¿ø·á·Î ¸¸µç Â÷°¡ ¹Ù·Î Áö±Ý ¼Ò°³ÇÏ´Â ¼º¼¼ÁßÈ ¼÷º´ÀÔ´Ï´Ù.

Áß±¹Àθ¸Å ¼ýÀÚ¸¦ Áß½ÃÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¾øÁö¿ä. 60À̶ó´Â ¼ýÀÚ¸¦ ³Ö±â À§ÇØ 660g Ư¼öº´À¸·Î ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. Áß±¹À» °¡Àå »ó¡ÀûÀ¸·Î Àß ³ª³½´Ù°í ÇÒ¸¸ÇÑ Ãµ¾È¹® »çÁøÀ» ³Ö¾ú½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ õ¾È¹® ¸ðÅõ¿ »çÁøÀ» ¹Ù²å´õ±º¿ä.

»ý»ê³¯Â¥µµ 8¿ù 8ÀÏÀÔ´Ï´Ù. µ· ¸¹ÀÌ ¹úÀÚ´Â ¶æÀÌ ´ã°Ü ÀÖ½À´Ï´Ù.






º´¸éÀ» º¸¸é ±×¸® °í±Þ¼÷Â÷°°Àº ´À³¦ÀÌ µéÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. °ÅÄ£ ´À³¦ÀÌ ³ª°í °ÅÄ£ ÁÙ±â¿Í ȲÆíµµ ±ºµ¥±ºµ¥ º¸ÀÔ´Ï´Ù. °Å±â¿¡´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¦ 1Æ÷ºÎÅÍ 9Æ÷±îÁöÀÇ ÅÁ»öÀÔ´Ï´Ù. ´ë¼öÂ÷´ä°Ô ³»Æ÷¼ºÀÌ ¸Å¿ì¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ Â÷´Â º¸Åë ¼÷Â÷¿Í´Â ¸¹ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. Â÷ÀÇ ê¤ÀÌ ¸¹ÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù. ÀÌ·± °ÍÀº ¸»·Î ¼³¸íÇϱⰡ Âü ¾î·Æ³×¿ä. ¸¶Ä¡ ¿À·¡µÈ »ýÂ÷°°Àº ´À³¦µµ ³ª´Âµ¥ ¾ÆÁ÷Àº °ÅÄ£ ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù. »ýÂ÷¿Í ¼÷Â÷ÀÇ Áß°£ ¿¡ Àִµ¥ ¼÷Â÷¿¡ 1/3 Á¤µµ ´õ °¡±îÀÌ ÀÖ´Â Á¤µµ¶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.


¿±Àú¸¦ º¸¸é °æ¹ßÈ¿µÈ °ÍÀ» ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ½Ñ ´ë¼öÂ÷ ¿ø·á¸¦ °¡Áö°í ¹ßÈ¿½ÃŰ´Ù°¡ À߸ø µÇ¸é Å«ÀÏ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ¼Ò±ØÀûÀÌ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀÏ¹Ý ´ëÁöÂ÷¸¸ÅÀÇ ¹ßÈ¿µµ·Î ¹ßÈ¿½ÃŰ±â°¡ ¾î·Á¿ü´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±îµü À߸øÇÏ¸é ¾ï´ëÀÇ Å« µ·ÀÌ ³¯¾Æ°¡¹ö¸®´Ï±î¿ä. »çÁø¿¡ º¸ÀÌ´Â ÁÙ±âµéÀº ¾à°£ ¸ñÁúÈµÈ °Íµµ Àִµ¥¿ä. ¿ø·¡ ÀÙº¸´Ù ÁٱⰡ ¸ÕÀú µüµüÇØÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Â÷°¡ ¿ø·¡ ¿ì¼öÂ÷éëâ©ó±°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¬½À´Ï´Ù. ¿ì¼öÂ÷´Â ¿ì¸® °³³äÀ¸·Î ´Êº½¿¡¼ ÃÊ¿©¸§ Á¤µµÀÇ ±â°£¿¡ 俱ÇÑ °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Àú·± ÁٱⰡ °£°£ÀÌ ´«¿¡ ¶ç´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.


ÀÏ¹Ý ¼÷Â÷¿Í´Â ¸¹ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¿±Àú¸¦ º¸¸é µüµüÇÏ°Ô ±»¾î ÀÖ´Â °Íµµ °¡²û º¸À̴µ¥ ±×°ÍÀº ¿ø·¡ºÎÅÍ È²ÆíÀ̾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ»óÇÑ °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
À§ÇèºÎ´ãÀ» ¹«¸¨¾²°í °ú°¨ÇÏ°Ô ½ÃµµÇؼ ¾ÆÁÖ ÈǸ¢ÇÑ Â÷¸¦ ¸¸µé¾î³½ ´ëÀ¯¿¡°Ô °¥Ã¤¸¦ º¸³À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐµµ ÀÌ·± Â÷¸¦ ÇÑ ¹ø Áñ°Üº¸½Ã±æ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ´çÀå ¸¶½Ã´Â °Íº¸´Ù´Â 3~5³â º¸°üÇØ¼ Áø³â »ýÂ÷ÀÇ Ç³¹Ì°¡ ³ª¿À±æ ±â´ëÇØº¸´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁÀ» °Ì´Ï´Ù.
¡Ø ¼º¼¼ÁßÈ´Â 660g À¸·Î ÀϹÝÀûÀÎ º¸ÀÌÂ÷(357g) º´Â÷º¸´Ù Å©°í µÎÅÍ¿î °¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ 1Æí Æ÷ÀåÇÕ¿¡ µé¾î°¡Áö ¾ÊÀ¸´Ï ÀÌ Á¡ °¨¾ÈÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.