- »ó¼¼Á¤º¸
- ±¸¸Å¾È³»
- »óÇ°Èıâ
- Q&A
À̹ø¿¡ ¿î³²¿¡ °¡¼ ¹ß°ßÇÑ °í±Þ Â÷ȼ®ÀÔ´Ï´Ù.
12gÀ» ¿ì·Áº¾´Ï´Ù.
Â÷ȼ®Àº ´Ù¸¥ º°ÄªÀÌ µÎ °³ ÀÖ½À´Ï´Ù. Çϳª´Â ±ÝºÒȯÑÑÜôüµÀε¥ '±Ý°úµµ ¾È ¹Ù²Û´Ù'´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç Çϳª´Â ¼âÀºÀÚáïëÞíÀε¥ 'ºÎ½º·¯Áø ÀºÁ¶°¢'À¸·Î °ª¾îÄ¡ ³ª°¡´Â ¹°°ÇÀÇ ¶æÀÔ´Ï´Ù. ¿¾³¯ Áß±¹¿¡¼´Â ÀºÀÚ, Áï ÀºÀÌ ÈÆó¿´½À´Ï´Ù. 37.5g Áß·®ÀÇ ÀºÀÚ¸¦ 1Õ×À̶ó°í ºÒ·¶°í, ÀÌ°ÍÀÌ ¿ì¸®¸»ÀÇ 'ÇÑ ³É'ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± ÀºÀÚ¸¦ ÂÉ°³¼ ÈÆó·Î »ç¿ëÇß´Ù´Â °ÍÀÌÁö¿ä. Â÷ȼ®ÀÌ ±×¸¸Å °ª¾îÄ¡ ÀÖ´Â ¹°°ÇÀ̶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.
Â÷ȼ®Àº ¼÷Â÷¸¦ ¼¶À¯ ´ÜÀ§·Î ºÐÇØÇÑ µÚ °ÇÑ ¾Ð·ÂÀ¸·Î °íüȽÃŲ °ÍÀ¸·Î Áß·®ÀÌ Á» ³ª°¡±â ¶§¹®¿¡ ¹°¿¡ Àß ¾È ¶å´Ï´Ù.
9½Ã¹æÇâÀ¸·ÎºÎÅÍ ½Ã°è¹æÇâÀ¸·Î Á¦ 8Æ÷±îÁöÀÇ ÅÁ»öº¯ÈÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁò »ý»êµÇ°í ÀÖ´Â Â÷ȼ®Àº ¿ø¹Ì Â÷ȼ®°ú ³ª¹ÌÇâ Â÷ȼ®À¸·Î ³ª´µ´Âµ¥, Áö±Ý ¼Ò°³ÇÏ´Â °ÍÀº ¼÷Â÷ ¿ø·¡ÀÇ ¸ÀÀ» °¡Áø ¿ø¹Ìê«Ú« Â÷ȼ®ÀÔ´Ï´Ù. ¼÷Çâ ¼÷¹Ì°¡ ¸Å¿ì Àû°í ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. ¿äÁò Àαâ ÀÖ´Â ¼÷Â÷°í¿Í ºñ±³ÇÏ¸é ´ë·« 80% Á¤µµÀÇ Ä÷¸®Æ¼¶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ´Þ°í ºÎµå·¯¿ö¼ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸¶óµµ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸À°ú ÇâÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ³»Æ÷¼ºÀº ¾öû³ª°Ô ÁÁ¾Æ¼ 20Æ÷¸¦ ¿ì·Áµµ ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. °¡¼ººñ°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¿±Àú´Â ¼ö½Ê ¹øÀ» ¿ì·Áµµ ´Ù Ç®¾îÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±ä¾ÐÀÌ ´Ü´ÜÇϱ⠶§¹®ÀÌÁö¿ä. °³¿ÏÀ̳ª ÀÚ»çÈ£·Î ¿ì·Áµµ ÁÁ°í, ÁÖÀüÀÚ¿¡ ÆÈÆÈ ²ú¿©¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.